Р

За четырнадцать лет там родились 49 177 малышей, из них 1 165 двоен и 24 тройни. За 10 месяцев этого года на свет — 4 251 ребенок, из них недоношенных – 348; 82 двоен, одна тройня. С экстремально низкой массой тела (менее 1 000 граммов) родились 45 малышей, с очень низкой (от 1 000 до 1 500 граммов) – 36, прокомментировали в Калининграде сегодня, 17 ноября 2023 года, собкору ИА Бесспорно RU в пресс-службе правительства Калининградской области.

Продолжает свою работу в центре кабинет катамнеза, основной задачей которого является предупреждение хронических заболеваний, связанных с врожденной и перинатальной патологией детей, тяжелой степенью недоношенности, разработка индивидуальных комплексных программ лечебно-коррекционных мероприятий по реабилитации.

До 99 процентов увеличен охват беременных первого триместра по пренатальной диагностике нарушений развития ребенка. С 2011 года все женщины Калининградской области в этот период беременности проходят комплексную биохимическую, ультразвуковую и генетическую диагностику на базе центра. Организовано проведение скринингового ультразвукового обследования беременных женщин при сроке беременности 18-21 неделя.

С 2022 года перинатальный центр осуществляет расширенный неонатальный скрининг, направленный на раннюю диагностику и лечение врожденных заболеваний обмена веществ у новорожденных.

The post В Калининградской области недоношенным рождается каждый десятый ребенок appeared first on ИА Бесспорно RU.

Кроме того, на прилавках можно найти помидоры, огурцы, морковь, свеклу, болгарский перец, репу, сельдерей, чеснок, фенхель, хрен, репчатый лук, лук-порей, стручковую фасоль.

Используйте картофель и батат. Однако не забывайте, что оба эти продукта богаты крахмалом, то есть углеводами. Это важнейшие компоненты пищи, они хорошо насыщают и придают сил, но не стоит злоупотреблять содержащими их продуктами. Уделите внимание разным видам капусты: белокочанной, краснокочанной, брюссельской, цветной, брокколи.

Из фруктов эксперты рекомендуют покупать яблоки, груши, айву, сливу, хурму. Продолжается сезон целебных ягод: клюквы, боярышника, облепихи, шиповника. Все они богаты витаминами, укрепляют иммунитет и предотвращают простудные заболевания. Из ягод получаются вкусные и полезные морсы, компоты и кисели. Запаситесь продуктами впрок. Есть несколько видов домашних заготовок. Среди них, например, заморозка. Она не требует серьезных усилий, но позволит сберечь большую часть витаминов и минералов.

Конечно, сегодня в магазинах и на рынках можно найти почти любые продукты круглый год, однако эксперты все же рекомендуют придерживаться принципа сезонности – в этом случае овощи, фрукты и ягоды будут содержать наибольшее количество полезных веществ и принесут максимальную пользу организму.

вощи и фрукты – это не только вкусно и полезно для здоровья, но и важный элемент правильного питания. Однако, чтобы получить максимальную пользу от них, нужно знать, как правильно выбирать и хранить овощи и фрукты. Если вы приобрели свежие овощи или фрукты, самое правильное — съесть их в течение одного-двух дней после покупки. Но нередко необходимо запастись продуктами хотя бы на неделю, можно ли продлить их свежесть? В этой статье мы расскажем о том, как сделать правильный выбор, и как сохранить их свежесть.

Выбор овощей и фруктов

При выборе овощей и фруктов стоит обращать внимание на несколько важных факторов.

• Внешний вид

Выбирайте овощи и фрукты, которые выглядят свежими, яркими, сочными и без повреждений. На поверхности не должно быть царапин, пятен, мелких складок, гнили или плесени.

• Аромат

Аромат овощей и фруктов должен быть свежим и приятным. Если они пахнут протухшим, гнилым или химическим запахом, значит, они не свежие.

• Консистенция

При выборе овощей и фруктов обращайте внимание на их консистенцию. Они должны быть твердыми и не мягкими, но и не слишком жесткими. Если фрукты слишком мягкие или овощи слишком твердые, это может означать, что они перезрели или старые.

Хранение овощей и фруктов

Хранение овощей и фруктов – это ключевой момент, который может повлиять на их свежесть и вкус. Следующие советы помогут сохранить овощи и фрукты свежими как можно дольше.

• Отдельное хранение

Овощи и фрукты необходимо хранить в отдельных местах. Фрукты могут выделять этилен, газ, который ускоряет созревание, а это может привести к порче овощей. Поэтому, старайтесь не хранить их вместе.

• Оптимальная температура

Каждый вид овощей и фруктов имеет свою оптимальную температуру хранения, которая может варьироваться от 0 до 13 градусов Цельсия. Например, помидоры и огурцы лучше всего хранить при температуре 8-13 градусов Цельсия, а картофель и лук – при температуре 0-2 градуса Цельсия. Поэтому, перед хранением овощей и фруктов, необходимо изучить оптимальную температуру и следовать ей.

• Влажность

Некоторые овощи и фрукты, такие как листовые овощи, свекла, морковь и яблоки, лучше всего хранить в увлажненном состоянии. Для этого можно использовать специальные контейнеры или салфетки, смоченные водой.

• Удаление плесени и гнили

Один поврежденный овощ или фрукт может вызвать порчу всей партии. Поэтому, необходимо регулярно проверять овощи и фрукты на наличие плесени и гнили и удалять их, чтобы избежать заражения остальных.

• Не ставьте овощи и фрукты на прямой солнечный свет

Овощи и фрукты, которые находятся на прямом солнечном свете, могут быстрее высыхать и портиться. Поэтому, их необходимо хранить в прохладном, темном месте.

Выводы

Хранение овощей и фруктов – это не только способ сохранить их свежесть и вкус, но и ключевой момент для сохранения питательных веществ. Выбирайте свежие и зрелые овощи и фрукты, храните их в соответствии с оптимальной температурой и влажностью, проверяйте наличие плесени и гнили и не ставьте их на прямой солнечный свет. Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться свежими и вкусными овощами и фруктами в течение длительного времени.

The post Питание по сезону. Продукты октября appeared first on ИА Бесспорно RU.