Поговорим о таких похожих, но все же очень разных понятиях как тревога и страх. Что нам о них известно, и какое влияние они на нас оказывают? Чаще всего о страхе говорят, когда присутствует боязнь чего-то конкретного. К примеру, кто-то опасается собак или боится грозы. Но бывает, что беспокойство есть, а однозначной причины для него нет. В этом случае можно говорить о наличии тревоги. Это свойство психики дано нам, чтобы предотвратить опасные ситуации. К сожалению, иногда человек «застревает» в состоянии тревожности и развивает в себе тревожное расстройство (ТР).
Тревога в цифрах
В современном мире масштабы заболевания тревожными расстройствами практически эпидемические. И отчасти в этом виновата другая эпидемия — коронавирусная. По подсчетам ВОЗ, пандемия увеличила число людей с ТР на 25% еще в течение первого года. Более 300 млн. человек по всему миру испытывают сегодня симптомы этого заболевания, приводит «тревожную» статистику интернет-газета ДНИ.РУ.
В 20-х числах марта 2024 года Фонд «Общественное мнение» обнародовал опрос, проведенный в 53 регионах РФ. Оказалось, что всего за неделю тревожность в российском обществе увеличилась на 8% и достигла 42%. Спокойствие же, напротив, снизилось на 7%. И это при том, что в последнее время уровень спокойствия понемногу повышался.
Важные факторы, по которым можно заметить появление ТР:
- причина возникновения тревоги ушла, а сама тревога осталась и перестала поддаваться контролю;
- невозможно объяснить, почему появилось беспокойство, у него нет внятной причины;
- возникшее состояние начинает влиять на различные стороны жизни и здоровья: сон нарушается, появляется усталость или даже слабость, головные боли, болезни ЖКТ, разлаживается общение, рабочее и личное взаимодействие с другими людьми.
Такие проявления – повод искать помощь у специалистов.
Здесь помогут
Люди мало знают о тревожных расстройствах и, чаще всего, не считают их болезнью. Действительно, важно научиться отличать временный и незначительный сбой от серьезного заболевания. Чтобы помочь людям в этом разобраться, в прошлом году был создан специализированный интернет-сайт «Территория без тревоги». На нем представлены различные инструменты, которые помогут распознать опасное состояние и получить своевременную помощь. Рассказывается также о том, какие медикаменты подходят для лечения подобных состояний. Эксперты советуют выбирать лекарства наиболее безопасные и быстродействующие, не вызывающие привыкания и эффекта отмены. Препарат российского производства Афобазол Ретард признан одним из таких средств, а потому рекомендован специалистами. Ощутимое облегчение симптомов ТР пациенты отмечают уже через неделю использования данного лекарства. При этом Афобазол Ретард не вызывает сонливости или мышечной слабости, не возникает привыкание к нему.
Важно понимать, что эффективность применения лекарств в данном случае напрямую связана с изменением образа жизни. Проявите заботу о себе – больше гуляйте и высыпайтесь, питайтесь правильно, занимайтесь спортом и обязательно радуйте себя чем-то приятным.