На пути к избавлению от боли
Все мы периодически испытываем боль. Она изнуряет нас, гнетёт, истощает организм, делает вялыми и раздражительными, препятствует осуществлению планов и приносит дискомфорт в нашу жизнь. Существует множество видов боли. Самая распространенная – головная боль. Как вырваться из её тисков?
Согласно данным исследования, опубликованного в The Journal of Headache and Pain, около 52% людей во всем мире регулярно испытывают головную боль. Характер, интенсивность и продолжительность может быть разной: от лёгкой или умеренной (26% по данным исследования) до давящей, гнетущей, сковывающей виски (14%). Около 5% опрошенных констатировали, что страдают от головной боли в среднем более 15 дней в месяц.
Боль терпеть нельзя, в том числе головную боль, которая напрямую связана с сердечно-сосудистой системой. А сбои в сердечно-сосудистой системе чреваты инсультами и прочими нежелательными для организма осложнениями.
Вторая по частоте боль – скелетно-мышечная. Как и любая боль, крайне неприятная, а в случае хронической формы также оказывающая негативное влияние на жизнь и характер человека. Раздражительность, недовольство, напряжение, в конечном счёте депрессия – вот то, с чем может столкнуться человек, испытывающий постоянные хронические боли.
В одной из своих недавних передач телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева рассуждала о природе боли и её влиянии на организм и жизнь человека в целом. Организм человека – сложная многофункциональная структура, а боль – сигнал организма на какой-либо сбой, произошедший в этой структуре. Боль – это своеобразная и в то же время необходимая защитная функция, импульс, сообщающий человеку о необходимости немедленных действий. Поэтому и воспринимать боль можно как союзника, а не врага. Предупреждён значит вооружен.
Терпеть боль нельзя, говорит Малышева. Нужно прислушиваться к своему организму и вовремя реагировать на его сигналы.
От импульса к действию
Итак, воспринимая боль как своего союзника и своевременно на неё реагируя, человек может существенно улучшить качество своей жизни.
Существуют различные способы избавления от боли: лекарства, массажи, медитации. Спорт, сон и здоровый образ жизни также остаются верными помощниками человека.
Если говорить о медикаментозных средствах, то существует множество анальгетиков, на время снижающих или полностью устраняющих болевой синдром. Но приём большинства из них сопряжён с риском подъема давления. И, как следствие, инфарктов и инсультов.
По этой причине специалисты рекомендуют выбирать обезболивающие средства, приём которых доказанно сопровождается наименьшими кардиорисками. По информации «Комсомольской правды», к ним относится напроксен – в России производится под маркой «Новема». Именно его людям старше 50 лет и гипертоникам рекомендует и доктор Малышева. Напроксен хорошо зарекомендовали себя как для снятия периодической, так и для борьбы с хронической болью. А препарат «Новема Найт» (сочетание напроксена и дифенгидрамина) поможет в ситуации, когда боль не отпускает по ночам и лишает сна.