В Калининграде стартовал масштабный марафон по борьбе с никотиновой зависимостью

В Калининграде новое дыхание жизни получают участники марафона от сообщества «Давай бросать», который проходит в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Проект дважды в год организует специальные программы поддержки для тех, кто решил отказаться от курения.

Уникальная методика этого года построена на концепции «колеса баланса». Программа помогает курильщикам преодолеть зависимость через работу с пятью ключевыми сферами жизни.

Колесо баланса разделено на пять важных секторов:
— формирование и укрепление мотивации;
— работа с психологическими установками;
— управление триггерами и соблазнами;
— выработка полезных привычек;
— закрепление достигнутого результата.

Пятинедельный курс дает участникам возможность наглядно увидеть свой прогресс. При серьезном подходе к выполнению заданий и добросовестном участии в программе шансы на успешное преодоление зависимости значительно возрастают.

Мотивирующая составляющая марафона включает приятные бонусы: все участники получат эксклюзивный набор стикеров от организаторов, а несколько счастливчиков — годовую подписку на VK Музыку.